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[randwic]

À l'avenir pense à faire des sauvegardes régulières avec AkeebaBackup, ça te permettra de perdre beaucoup moins de données.
Avec une sauvegarde complète (fichiers + Base de données) par mois ça ira déja mieux.
Mais rien ne t'interdit d'en faire plus

a oui je ne me ferais plus avoir. Merci encore